Alles wat je nodig hebt om professioneel te starten, te verbeteren en te groeien.
Resultaten komen niet vanzelf.
Ze groeien uit de keuzes die je maakt, elke dag opnieuw.
Vertrouw op Coachbox om je visie te vertalen en de software, kennis en ondersteuning te vinden om je coaching te stroomlijnen en je volgende mijlpaal te bereiken.
Krijg toegang tot alle tools en interne expertise die je nodig hebt om je coachingpraktijk te stroomlijnen. Met het Coachbox platform ligt een wereld van mogelijkheden voor je open.
“Coachbox helpt me mijn atleten efficiënter te coachen, waardoor ik meer tijd overhoud voor mijn eigen trainingen.”
Frederik Van Lierde
IRONMAN Wereldkampioen
Ons uitgebreid e-learning programma voor duursporten is de perfecte investering in jouw toekomst als trainer/coach. Met onze modules leer je alles over trainingstheorie, voeding, herstel, en meer. Je krijgt praktische tips om jezelf en/of jouw atleten succesvol te begeleiden.
Meer over de academy
Leer trainingsschema's opstellen op basis van individuele doelen en persoonlijke situaties.
Ontwikkel de vaardigheden om atleten te testen, data te analyseren en plannen op te stellen.
Ontvang persoonlijke feedback van ervaren coaches.
Verdiep je kennis met interactieve modules en praktische opdrachten.
Krijg inzicht in voeding, training en herstel voor optimale prestaties.
Behaal je certificaat en onderscheid je als professionele coach.
In het constant evoluerende landschap van sportvoeding is de optimale koolhydraatinname voor endurance atleten al lang onderwerp van onderzoek. Recente studies suggereren dat het oprekken van de grenzen van koolhydraatconsumptie tijdens langdurige inspanning prestatievoordelen kan opleveren, wat de traditionele aanbevelingen uitdaagt.
Lees artikel
Cryotherapie is een herstelmethode die extreem lage temperaturen gebruikt om ontstekingen en spierpijn te verminderen. Dit type therapie wint aan populariteit bij endurance atleten, omdat het herstel kan versnellen en prestaties kan verbeteren.
Lees artikel
Blood restriction training, ook bekend als occlusietraining, is een methode waarbij een tourniquet-achtig apparaat wordt gebruikt om de bloedtoevoer naar een specifieke spiergroep te beperken tijdens oefeningen. Het idee achter deze methode is dat de spier harder moet werken door de beperkte bloedtoevoer, wat leidt tot verhoogde spiergroei en kracht.
Lees artikel
Rust is een essentieel onderdeel van het supercompensatiemodel. Supercompensatie is een fysiologisch concept dat het aanpassingsproces van het lichaam aan fysieke stress beschrijft. Het is het proces waarbij het lichaam zichzelf herstelt en verbetert na stress, en het bestaat uit drie fasen.
Lees artikelVind de juiste aanpak met onze gratis proefperiode en ervaar hoe Coachbox je coaching naar een hoger niveau tilt!