Définissez vos zones et suivez les progrès dans le temps.
Entraînez-vous de manière plus professionnelle en utilisant des zones d'entraînement et gardez un aperçu de l'évolution des zones.
Historique des données de zones
Mettez à jour les zones de vos athlètes au fil de leurs progrès sans effacer les valeurs précédentes. Coachbox conserve tout l'historique des zones, vous permettant de suivre l'évolution des performances dans le temps et de constater de vrais progrès.
Intégration puissante et simple au calendrier
Créez des entraînements avec des hashtags liés à des zones prédéfinies et segmentez les entraînements par exigences de zone. Enregistrez des entraînements basés sur les zones dans votre bibliothèque pour une planification rapide, le système affiche automatiquement les zones correctes pour chaque athlète.
Statistiques de zones
Consultez les statistiques par entraînement montrant le temps passé dans chaque zone. Analysez les données de zones sur des périodes plus longues pour vérifier l'exécution des entraînements et suivre les tendances de performance sur des semaines, des mois et des saisons.
Filtrer par sport
Créez des zones spécifiques par sport pour les athlètes multi-sport. Filtrez les listes de zones et les statistiques par discipline pour des analyses de progression individualisées en course à pied, cyclisme, natation et plus.
Calcul du stress score basé sur les seuils de zones
Coachbox calcule automatiquement les stress scores en fonction de vos seuils de zones. Identifiez le surentraînement ou le sous-entraînement et suivez la progression conditionnelle vers des objectifs spécifiques.
“Coachbox m'aide à coacher mes athlètes plus efficacement, ce qui me libère du temps pour mes propres entraînements.”
Frederik Van Lierde
Champion du monde IRONMAN
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